• Wir trainieren wieder ganz normal! Gratis Probetrainings jederzeit möglich.

    Willst du Kampfsport erlernen?
    Dann ist das first-choice Gym in Liestal genau deine Adresse. Seriöse, respektvolle und nach modernen sportmedizinischen Erkenntnissen aufgebaute Trainings bringen dich an dein Ziel. Egal ob dieses Ziel Wettkämpfe zu gewinnen, Spass zu haben oder fit zu werden ist. Das Training ist für alle Altersklassen ab 15 Jahren geeignet und kostenlose Probetrainings sind
    jederzeit möglich. Schnuppere völlig unverbindlich und gratis ins Training. Wir können dir sämtliche Ausrüstung ausleihen. Komme einfach in Shorts, T-Shirt und bringe genug Wasser mit.

    Melde dich einfach bei patrick@first-choice-gym.ch und mache einen Termin ab.

  • Wir machen dich fit!

    Oftmals kriegen wir von Frauen die Frage gestellt, ob Kampfsport nicht zu maskulin und breit mache, besonders wenn man es als Wettkampfsport betreibt… mal schauen, was Jasmin dazu meint 😀 … und die Dame betreibt kein Fitnessboxen, sondern räumt Goldmedaillen an Turnieren ab! Wir verneigen uns vor dem Willen und der Disziplin. Kampfsport ist für alle! Einfach auftauchen, mitmachen und fit werden. Step by step, Squat für Squat, Liegestütze für Liegestütze. Es ist noch kein Champion vom Himmel gefallen, aber wir haben schon viele geformt. Weiter so Jasmin, wir sind stolz auf dich und das war erst der Anfang.

  • MMA für Powerfrauen!

    Möchtest du schon lange Kampfsport ausüben? Fit werden, lernen, wie man schlägt, kickt und einen Gegner zu Boden wirft? Spass haben und nebenbei auch noch lernen, dich zu verteidigen? 
    Melde dich jetzt an für unser Girls MMA Probetraining!

    2 Monate unverbindliches MMA-Training unter professioneller Leitung für nur CHF 100.- (für bestehende fcg-Mitglieder CHF 30.-). Start ist jederzeit möglich.
    Trainingszeiten: Montag 18.30, Mittwoch 19.00 und Samstag 12.30.

    Wenn du Fragen hast, melde dich gerne per Mail an patrick@first-choice-gym.ch

  • Safety first!

    Für das Worst-Case-Szenario gerüstet! Alle unsere Trainer haben mittlerweile den BLS-AED Kurs absolviert und wissen nicht nur wie man CPR und Erste Hilfe anwendet, sondern auch die Nutzung des Defi in unserem Gym. Wir machen alles für eure Sicherheit!

  • Seminar mit Juan „El Loco“ Rivas

    Juan „El Loco“ Rivas in the House. Wir durften heute von einem der besten und erfahrensten Trainer der Schweiz lernen! Juan ist nicht nur ein Veteran von über hundert Kämpfen und fast 40 Jahren Kampfsport, sondern auch einer der Schweizer Thaiboxen Pioniere.

  • Remy Bonjasky Seminar

    Einige unserer Wettkämpfer(innen) sind an das Seminar mit Remo Bonjasky und Yonan Kongolo gereist. Zwei Weltklasse-Kämpfer und definitiv ein lohnenswertes Seminar! So sind wir gut auf die kommende Wettkampfsaison vorbereitet.

  • Patrick wird BJJ Blackbelt!

    Heute habe ich meinen Blackbelt im BJJ erhalten… ich fühle mich geehrt und war ausnahmsweise auch mal sprachlos. Besonders da ich ihn von Stefan Rüegg erhalten habe, mit dem ich seit über 12 Jahren BJJ trainiere und er mich immer in allem unterstützt hat. Dutzende BJJ Turniere, ADCC-Turniere, internationale Shooto Kämpfe, die EM, Profi-MMA, das eigene Gym, die Förderung des MMA in der Schweiz durch Shooto und die IMMAF, wir haben die erfolgreichste CH-Nati aufgebaut welche die EM 2012 komplett abräumte, gebrochene Finger, ein kaputter Nacken, ein Laufstil wie ein Rentner, all das geht nur mit dem stärksten Team hinter mir. All das hat sich am heutigen Tag zusammengefügt. Besonders geehrt war ich, zusammen mit @ufc Kämpfer Pascal Krauss und BJJ-Badass Emil Hristov den Gurt von Stefan und Tiago Barros entgegenzunehmen. Ein grosses Danke an mein Team und besonders Beat Joos, ohne welchen BJJ/MMA in der Region nicht existieren würde. Obrigado! Oss! 

  • Bring your BFF to train!

    Bring your BFF to train! Vielen Dank für die Treue, den Spass und die Action, die wir zusammen erleben! Ihr seid die besten!

    Wie jedes Jahr vor Weihnachten dürften ihr euren BFF ins Training mitnehmen, und zusammen trainieren, Spass haben und schwitzen.

    Auf ein gutes 2020!

  • Mehr als nur ein Gym!

    Mehr als nur ein Trainingsort! 
    Manchmal spielt einem das Leben nicht, wie man es möchte und wegen einer Kette unglücklicher Ereignisse hat Ehsamuddin seine Arbeit verloren… doch dank dem unermüdlichen Einsatz von Reto hat er bereits wieder beide Hände voll zu tun. Danke Reto, du hast das Herz am rechten Fleck! Und ein gutes Gelingen an Ehsam im neuen Job!

  • Rick gewinnt in Runde 1!

    Rick konnte sich am RISE DFS den Sieg in der ersten Runde sichern. Ein sauberer RNC brachte das Ende in der Halbzeit von Runde 1. Somit ist dies der vierte Sieg dieses Jahr für Rick (drei im MMA, einer im K1) und der Weihnachtsschmaus definitiv verdient. Gratulation und ein grosses Danke an alle angereisten Supporter!

  • Ehsam gewinnt durch TKO

    Ehsam Qaderi hat seinen Kampf and der WBC Hall Gala in Reinach in der zweiten Runde durch TKO gewonnen! Wir könnten nicht stolzer auf unseren Kämpfer sein. Für ihn war es die erste grosse Gala und er hat sich diesen vorzeitigen Sieg mehr als verdient. Harte Arbeit zahlt sich aus.